Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 124,94g | Carbs: 212,00g.
Café da Manhã: Hortifruti Morango, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Pullman Pão de Forma, Iogurte. Almoço: Purê de Batata Doce, Ervilhas Cozidas, Liv Up Picadinho de Filé Mignon . Lanche da Tarde: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Jantar: Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de OnacOdracir
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