Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 110,73g | Prot: 110,30g | Carbs: 178,06g.
Café da Manhã: Метро Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша 5 злаков на молоке. Almoço: Глобус Колбаски П/К Бараньи, Овощное рагу со свининой. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глобус Салат из Спаржи, Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Магнит Банан. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana.zolotaya2009
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