Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 63,96g | Prot: 74,08g | Carbs: 89,32g.
Café da Manhã: Шарлиз Пастила, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Омлет с Молоком. Almoço: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи Тушеные, Картошка Вареная, Форель на Пару. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Полная Крынка Творог 5%. Lanches/Outros: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макдоналдс Латте (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elis2605
|