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çarşamba
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 66,25g | Carbs: 167,64g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Galete, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Tarçın, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Et Sote, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Keto Ekmek, Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Düşük Yağlı Latte Kahve. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Target 70
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