Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 160,73g | Prot: 77,73g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Bonfesto Mozzarella Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Десерт сливочный. Almoço: Мираторг Мексиканская Смесь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Jantar: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Печеная, Жареная Утка. Lanches/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|