Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 68,46g | Carbs: 139,18g.
Café da Manhã: Mandarine, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, REWE Vkorn-Sonnenbatzen. Almoço: Sarotti Eszet Schnitten, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Sonnenbatzen, Milka Zartbitterschokolade, Buttella Sonnenblumen Öl, Ananas, REWE Kassler, Spreewaldhof Sauerkraut. Jantar: Grünländer Mild & Nussig, Edeka Geflügelsalami, REWE Vkorn-Sonnenbatzen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kirschtomaten, Lätta Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Erdnüsse, Haselnüsse. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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