Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 67,58g | Prot: 129,88g | Carbs: 141,78g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Голландский. Almoço: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Здоровая Ферма Филе Бедра Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Приосколье Куриная Грудка, Булгур, Морковь, Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Лук, Яичный Белок, Замороженная Черника, Домик в деревне Кефир 1%, Судак. Lanches/Outros: Магнит Банан, Черкизово Колбаса Салями Астория , Степ Конфета. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|