Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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370 kcal
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Gord: 7,99g | Prot: 27,72g | Carbs: 47,19g.
Café da Manhã: Ubi Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras. mais...
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1377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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