Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Gord: 20,73g | Prot: 25,42g | Carbs: 99,21g.
Café da Manhã: Гранат, Кофе. Almoço: Кабачок Гриль, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Грейпфрут, Кофе. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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