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Parece que recuperé el apetito 😌
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 92,91g | Prot: 211,95g | Carbs: 210,91g.
Café da Manhã: Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almoço: Queso Fresco, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Manzana. Jantar: Salsa de Tomate, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja. Lanches/Outros: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Peras, Maní, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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