Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3282 kcal
|
Gord: 160,21g | Prot: 178,72g | Carbs: 249,86g.
Café da Manhã: Банан, Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Пятерочка Багет Испанский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Фермер Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Яблоки Лобо , Nestle Maxibon Страчателла. Jantar: ВкусВилл Колбаски Фелино, Jack Daniels Виски, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|