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Chegando no objetivo 🙏
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 123,61g | Carbs: 172,91g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral, Ameixas, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Peito de Frango, Coxão Mole Cozido, Kiwi, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirol Leite Desnatado, Café, Bolo de Banana e Aveia, Bauducco Torrada Integral, Tirol Doce de Leite, Marilan Magic Toast, Tirol Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Elegê Leite UHT Desnatado, Laranjas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizfreiri
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