Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 103,06g | Prot: 134,92g | Carbs: 230,16g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natura Сыр Сливочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Перекресток Круассан Классический на Масле, Пятерочка Груша Конференция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мандарины, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сырники Творожные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мандарины. Jantar: Eco Botanica Зефир, Scoro Салатная Смесь Летний День, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лук, Пятерочка Киви, Мясновъ Куриная Грудка . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|