Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 104,16g | Prot: 71,20g | Carbs: 240,13g.
Café da Manhã: Äpfel, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Banane, REWE Bio Joghurt - Bircher Müsli. Almoço: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Bofrost Broccoli-Cremesuppe. Jantar: Gourmet Finest Cuisine Zwiebel Chutney, Heinz Street Food Geräucherte Paprika und Zwiebeln , Schwartau Himbeere Weniger Zucker, Ikea Köttbullar, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Banane. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Käseknacker, Ikea Zimtschnecke, DM Bio Doppelkeks Glutenfrei, Ritter Sport Sesam Vegan, DM Bio Doppelkeks Glutenfrei, Ritter Sport Sesam Vegan. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NavarraBelju
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