Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
109 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 90,67g | Prot: 82,94g | Carbs: 239,09g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Almoço: Добрянка Булочка Витушка с Сахаром. Jantar: Кофемания Хлеб Черный, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Солянка Сборная Мясная. Lanches/Outros: Тюменьмолоко Снежок, Юбилейное Печенье Традиционное. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de st043
|