Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 65,64g | Prot: 111,82g | Carbs: 247,60g.
Café da Manhã: Gouda, Tamarillo, Chiquita Banane, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Sternfrucht, Papaya, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Pepsi 7Up, Roter Tafelwein, Rucola , Gouda, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten. Jantar: Parmesan (Gerieben), Tuc TUC Original, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Eiscreme Kokos, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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