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Rote Welle im Anmarsch.....😭
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99,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 17,50g | Prot: 137,57g | Carbs: 101,73g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Zucker, Beste Ernte Broccoli TK, Blumenkohl, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Italienische Kräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Sinob Flasty, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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