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Endlich läufts wieder 🥰🙏
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 123,39g | Prot: 104,49g | Carbs: 193,77g.
Café da Manhã: Wasser, Rucola , Dinkelbrot, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almoço: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Jantar: Vita D'or Rapsöl, Rührei. Lanches/Outros: Aldi Laugenstange, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 22 por membro: Jule Go !
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18 jan 22 por membro: Jule Go !
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Danke dir Jule🥰 ebenso klasse dein Erfolg👍
18 jan 22 por membro: Flaureta
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Vielen Dank. 😀👋 Ich übe mich in Geduld. Könnte ruhig ein wenig schneller gehen 😀
18 jan 22 por membro: Jule Go !
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Histórico de Peso de Flaureta
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