Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 26,73g | Prot: 118,28g | Carbs: 253,37g.
Café da Manhã: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Ферма Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Яблоко Семеринка, Банан, Творог 0%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку. Jantar: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. Lanches/Outros: Молодая Морковь, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Яблоко Семеринка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|