Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 75,95g | Prot: 98,12g | Carbs: 175,74g.
Café da Manhã: Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Мандарины, Запеканка 12.01.22., Чай, Сметана, Яйцо, Брокколи, Кета. Jantar: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Свекла Вареная, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Авокадо. Lanches/Outros: Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Фруктовый Рай Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|