Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 22,68g | Prot: 36,61g | Carbs: 89,96g.
Café da Manhã: Sinti Sambel Pecel, Kembang Kol, Lontong, Sayur Tahu Toge. Almoço: Kubis, Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Jantar: Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Rebus. Lanches/Outros: Bakmi GM Bakmi Jawa. mais...
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152 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkaf_
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