Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 90,13g | Prot: 116,78g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: KDV Вафли Твист, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Алейка Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Простоквашино Сметана 10%, Жаркое из Свинины (Постное), Каждый День Гречка Отварная, Коровкино Творог 2%, Виктория Салат Оливье без Заправки, Кофе, Сахар. Jantar: KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Ярче Сочень с Творогом, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|