Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 36,65g | Carbs: 164,65g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Kelapa, Roti, Ellenka Fiber Creme, Kue Nagasari. Almoço: Acar Mentimun Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Roma Biskuit Kelapa, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Rotiboy Mexican Bun. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de istiana.nina
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