Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 38,01g | Prot: 77,90g | Carbs: 159,77g.
Café da Manhã: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. Almoço: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Вареный. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|