Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 91,43g | Prot: 97,95g | Carbs: 218,55g.
Café da Manhã: Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Nesquik Какао. Almoço: Салат Витаминный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Майонез, Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Солянка Сборная Мясная, Лента Чиабатта. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|