Jornal de fcampins, 17 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
127,7 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 32,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1163 kcal Gord: 29,72g | Prot: 82,38g | Carbs: 134,18g.   Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Pisto de Hortalizas, Alteza Arroz Blanco Cocido. Jantar: Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Tranchettes Queso Lonchas, Noel Jamón Cocido Extra, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche. mais...
3111 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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