Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 136,96g | Carbs: 200,44g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Suco Detox, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Cozido. Almoço: Pepino (Descascado), Tio João Arroz com Brócolis , Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Jantar: Cuscuz (Cozido), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Tangerinas, Chamyto Leite Fermentado , Max Titanium Creatina , Banana, Pitaya, Mundo Verde Mix Nuts, Castanhas de Caju. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaraMBV
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