Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 135,43g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: Banana Prata, Sadia Banha de Porco, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Café, Ovo. Almoço: Mamão Formosa, Maracujá, Alcatra Grelhada, Repolho, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Panco Pão de Hamburguer, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Amora Diet, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fraporti
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