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Trzy dni ograniczania jedzenia i już widać efekt.
Teraz czas na ruch.
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114,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 102,03g | Carbs: 350,97g.
Café da Manhã: Musli, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Włoszczowa Serek Wiejski, Grahamka. Jantar: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Tymbark Sok Ananasowy, Truskawki. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
endomondo - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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