Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 86,30g | Carbs: 150,96g.
Café da Manhã: Vó Neuza Pão 100% Integral , Alface, Café Expresso, Native Açúcar Demerara, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Vinagre, Tomates, Pepino (Descascado), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Crua, Prats Suco de Laranja Integral, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Banana, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeboraBiz.
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