Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 61,62g | Carbs: 65,78g.
Café da Manhã: Кофе, Сыр Моцарелла, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Jantar: Цветная Капуста, Морская Капуста, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Супрадин Таблетки Шипучие, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Хурма Вяленая. mais...
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1125 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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