Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 75,11g | Prot: 92,67g | Carbs: 237,70g.
Café da Manhã: Американо, Now Foods Омега-3, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Каша Овсяная на Одного. Almoço: Самсон Корзинка с Белковым Кремом, ЗАПЕКАНКА Банановая, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, СУП- пюре Тыквенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Американо. Jantar: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Сиртаки Рассольный Продукт, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оредеж Яйцо С0, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lanches/Outros: Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Яблоко Ред Чиф, Курица в духовке со сметаной, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|