Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Gord: 111,27g | Prot: 82,59g | Carbs: 238,90g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Almoço: Кофемания Хлеб Черный, Чай Несладкий, Чай, Увелка Гречка Вареная, Лента Свинина Котлета, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Jantar: Миндаль Миндаль, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лента Винегрет Классический. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|