Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 34,06g | Prot: 78,59g | Carbs: 63,39g.
Café da Manhã: Bio Garnelen, Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Süssli, Kaffee (Instant-Pulver). Jantar: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), American Röstzwiebeln, Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zielinski.anna
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