Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 50,72g | Carbs: 86,81g.
Café da Manhã: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Almoço: Roggenbrot, Wirz, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Jantar: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Radieschen, Grüner Blattsalat, Milbona Crefée, Ei, Champignons Frisch. Lanches/Outros: Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Indoor Bike - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sabina_007
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