Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 22,69g | Prot: 63,09g | Carbs: 93,02g.
Café da Manhã: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Almoço: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Иней Говядина Отборная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Иней Говядина Отборная. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|