Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 61,90g | Prot: 135,06g | Carbs: 76,58g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%. Almoço: Low carb Erdbeerkuchen, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Mamas Gulasch. Jantar: Dulano Salami Sticks Classic, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|