Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 122,98g | Carbs: 167,19g.
Café da Manhã: ВкусВилл Джем Клубничный, Станция Молочная Кефир 1%, Козельский Живой Творог 5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Славянские Кружева Айран. Almoço: Лента Яблоки Айдаред, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Славянские Кружева Айран, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Станция Молочная Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Козельский Живой Творог 5%, Dia Dar Отруби Ржаные . Jantar: ВкусВилл Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные , Козельский Живой Творог 5%, Яблоко Айдаред. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|