Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2465 kcal
|
Gord: 85,18g | Prot: 121,25g | Carbs: 306,09g.
Café da Manhã: salatgurke, weizenbrötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate, pute, käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almoço: salatgurke, frikadelle, baguette brötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate. Jantar: Linessa Light Salami 1A, Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Maggi Klare Brühe, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Omega Hühnerfrikassee. mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
S - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|