Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 47,05g | Prot: 130,03g | Carbs: 160,87g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Dulano Delikatess Katenschinken, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Vollkorn Toast, Kühne Salata, Mazola Knoblauch Öl, Weißkohl. Jantar: Aldi Passierte Tomaten, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Nudeln (Gekocht), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Bellasan Pflanzencreme, Zwiebeln, Lauchzwiebeln. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nina1085
|