Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 38,56g | Prot: 67,56g | Carbs: 143,16g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Голубика, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Путина Краб Камчатский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Пино Гри (Grigio), Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|