Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 85,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 33,82g | Prot: 113,14g | Carbs: 67,53g.
Café da Manhã: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Chili, ABC Terasi, Tomatoes. Almoço: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Cabbage , Cooked Egg White, Tomatoes, Chili. Jantar: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Corn , Smoked Salmon, Cooked Salmon, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Lanches/Outros: Alfamart Buah Naga, Seaweed, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.anitayuni
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