Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 63,47g | Prot: 91,82g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: Bonduelle Горох, Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Куриное Филе. Jantar: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Горянка Сметана 25%, Сыр Российский, Морковь, Простоквашино Сливки 10%. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВалерияНес
|