Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 36,56g | Prot: 57,40g | Carbs: 25,17g.
Café da Manhã: Baby Leaf Spinach, Fetta Cubes, ricotta , Poached Egg, tomatoes, Multigrain Bread. Almoço: Farmdale Sour Cream, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Zucchini, Mushrooms, Red Onions, Minced Turkey. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodneycoe
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