Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 114,29g | Prot: 174,56g | Carbs: 230,17g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Isolate, Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cheetos Mix de Queijos, Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey Protein Isolate, Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanmoreno
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