Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 17,39g | Prot: 41,23g | Carbs: 93,23g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Izgara Tavuk, Starbucks Caffè Americano (Tall). mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tuders
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