Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 54,44g | Prot: 61,12g | Carbs: 254,48g.
Café da Manhã: Grace Festival (Unique Jamaican Dough), Johnsonville Smoked Polish Sausage. Almoço: Act II Butter Lovers Microwave Popcorn, Ralph's Spice Buns, Kraft Singles (19g). Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cucumber (with Peel), Lettuce, Rice with Peas, Tomatoes. Lanches/Outros: No Name Maria Biscuits, Lestello Organic Brown Rice Cakes. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
dance/boxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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