Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 40,94g | Prot: 170,66g | Carbs: 281,33g.
Almoço: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Jantar: Оладьи на Кефире, Котлеты из Куриной Грудки. Lanches/Outros: ВкусВилл Джем Малиновый, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iveeskela
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