Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 85,64g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Grapes, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Peanut Butter. Almoço: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Quaker Everything Rice Cakes . Jantar: Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate . Lanches/Outros: Grapes, Farmers Market Nanaimo Bars. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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