Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 72,34g | Prot: 73,34g | Carbs: 200,14g.
Almoço: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Integral, Mercadona Mojama, Pisto, Brillante Arroz Integral. Jantar: Cacaolat Cacaolat, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Burger King Rebel Whopper . Lanches/Outros: Naranjas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
16 jan 22 por membro: virgisalas5
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Virgi como te encuentras? Que he visto ahora lo de tu test :((( . Pues supongo que con todos los excesos de Navidad y medio año que me he tomado muy libre, a poco que vuelvo al déficit se nota 😅. A ver si esta vez logro bajar del 65 y sobre todo hacer ejercicio que es lo que más me cuesta
16 jan 22 por membro: lebula
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16 jan 22 por membro: kaki...
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Verás como lo consigues! En cuanto al ejercicio...lo importante es q encuentres aquello q mas te guste! Aunq es verdad que cuesta mucho arrancar, pero poco a poco
16 jan 22 por membro: virgisalas5
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Nena estas imbatible, me alegro mucho 👏🏻👏🏻👏🏻
16 jan 22 por membro: marmag1
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16 jan 22 por membro: jordibuseros
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Histórico de Peso de lebula
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